Alles anzeigen50 am Tag? WOW!
Also, den Abend habe ich ohne Zigarette überstanden, habe von Anfang an gesagt ich rauche nicht mehr und würde auch unterstüzt bei den Kollegen .Dann war noch nen Kollege bei mir und meinte das er gerne rauchen wollte, hatte ihn gebeten auf Balkon zu gehen da ich ja Nichtraucher werden will, hat er aufgenommen und unterstüzt.
Ich denke ich schaffe es, habe gerade zu Abend gegessen, ich fühle mich gut, ich bin guter Dinge!
braver kollege!
da hängt auch viel von ab. solange die ehemaligen mitraucher akzeptieren dass man aufhören will und dies passiv und aktiv (wie eben dieser kollege) unterstützen hat man beste chancen. in einer umgebung in der man dauernd kippen angeboten bekommt oder aufgezogen wird fällt es um einiges schwerer. da ist die versuchung doch mal groß mal eben eine zu schnorren. und wenn man dieser versuchung erliegt ist es schon sehr gut wenn der angeschnorrte keine gibt weil er dich ja unterstützen will.
situationen in der man immer eine kippe geraucht hat (zum kaffee z.b. zum bier) finde ich sollte man nicht meiden. da muss man durch...n leben ohne kaffee ist auch keine lösung
wenn man die erste woche geschafft hat gibts auch schöne erfolgserlebnise. das essen schmeckt besser, die klamotten stinken nicht mehr so (und man glaubt selbst gar nicht wie man als raucher STINKT!) und man kann wieder mehrere 100m am stück laufen ohne lungenkollaps ![]()
weiterhin viel erfolg
vielleicht folg ich dir bald
PS: mal ehrlich: welcher raucher ist schon wirklich gerne raucher? glaube keiner. also ich wäre gerne nichtraucher...